Bei mir finden Sie ein vielfältiges Angebot für Bewegung, Spass und Gesundheit.
 
Der Name ppp-pilates steht für Personaltraining, Progressive Muskelentspannung, Poweryoga und Pilates, alles Angebote für Menschen, die sich gerne aktiv bewegen, aber auch etwas für ihre Entspannung tun wollen.
 
Meine Angebote können einzeln, aber auch in Kleingruppen genutzt werden. Ob gross, klein, alt und jung, für jeden ist etwas dabei.
 
Dynamische Aktivitäten wie Poweryoga, Nordic Walking und Aquafit sind Wege zur Kräftigung; zentrierte Aktivitäten wie Pilates und Stabilitätstraining stärken die Rumpfmuskulatur und schulen die Körperwahrnehmung.
 
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson wiederum führt zu tiefer Entspannung und  Personaltraining ist individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden zugeschnitten.

 
Meine Art zu unterrichten …
 
Ich bin fröhlich, vielseitig, offen, kann mich gut auf unterschiedliche Menschen einstellen, liebe die Abwechslung, unterrichte Kunden von Kindern bis Erwachsene, am liebsten die mit Freude am Sport und ohne Verbissenheit … und so ist auch mein Unterricht.
 
Monika Stoecklin, Männedorf

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